다이어트

220629

런닝머신 5-5.2-5-4.5-5-4.5-4-3.5로 바꿔가면서 40분
사이클 레벨 8-7-9-10-8로 25분
런닝머신 하고 사이클 하니까 너무 힘들었음..ㅠ
칼로리는 런닝 230 사이클 350

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