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오히려 체중이 늡니다
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저도 지금 같은 상황이라 속상하네요 ㅠㅠ
운동 다이어트는 첨엔 그렇더라구요. 좀 지나면 눈바디가 달라지는게 보이실거예요. 같은 무게라도 훨씬 날씬해보이는^^
네. 운동과 식단을 병행하는 건강한 다이어트중이시라면 아주 좋은 신호입니다. 지금은 체중보다 골격근량 오르는 것에 집중하며 운동하세요. 체지방량이 어느정도 줄면 아까운 근육과 함께 체중이 빠지실꺼예요.ㅜ
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