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07월 12일 (음식 1010kcal, 운동 419kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1010/ 1006

419/ 168

성공
(247)

아침식사 : 270kcal (26.73%)
(그릭데이) 시그니처 160kcal
블루베리 냉동 17kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 184kcal (18.22%)
[진주] 천하장사 오리지날 74kcal
[오리온] 오뜨 치즈 110kcal

점심식사 : 163kcal (16.14%)
바나나 93kcal
[풀무원] 한끼연두부 70kcal

저녁식사 : 233kcal (23.07%)
닭가슴살 샌드위치 233kcal

야식 : 160kcal (15.84%)
프롬잇 프로틴칩 허니갈릭맛 160kcal

운동 : 419kcal
만보걷기 119kcal
싸이클 실내자전거 300kcal

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