view-top

07월 14일 (음식 1276kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1276/ 1568

300/ 261

성공
(331)

아침식사 : 451kcal (35.34%)
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 305kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
복숭아 백도 91kcal
마늘쫑장아찌 25kcal

오전 간식 : 130kcal (10.19%)
마이밀 뉴프로틴 130kcal

점심식사 : 313kcal (24.53%)
gs25 제육쌈밥 김밥 313kcal

오후 간식 : 165kcal (12.93%)
랩노쉬 단백쿠키 피넛 버터맛 165kcal

저녁식사 : 217kcal (17.01%)
[칼로바이] 다밀 오곡맛 120kcal
우유 97kcal

운동 : 300kcal
필라테스 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동한다는 핑계로 매일 미루더가 결국 앞자리가..

다음글 07월 15일 (음식 70kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동