view-top

07월 16일 (음식 774kcal, 운동 252kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

774/ 1485

252/ 247

성공
(716)

아침식사 : 175kcal (22.61%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 65kcal
[프로티원]곡물맛 110kcal

점심식사 : 526kcal (67.96%)
삼계탕 383kcal
찰밥 143kcal

오후 간식 : 73kcal (9.43%)
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 65kcal
[(주)쟈뎅] 투썸 에이리스트 스틱커피 마일드 블렌드 8kcal
[마이노멀푸드] 키토 알룰로스 0kcal

운동 : 252kcal

13층 ×11세트 (143층)

계단오르기 걷기 252kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 15일 (음식 1146kcal, 운동 412kcal)

다음글 07월 16일 (음식 301kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동