안녕하세용 전 단 한번도 다이어트를 성공한적이 없었어요

먹는걸 너무 좋아해서 맛있는 음식을 참을수가 없었고

배고픈걸 참지 못했거든요

그러다가 이 앱을 발견하고 현재까지 5kg 감량 성공했네요 ㅠㅠ

아직 현재진행형이지만 평생 못하던걸 이룬게 감개무량해 감사한 마음을 담아 꿀팁 작성해봅니다

1. 다이어트신 칼로리처방과 캘린더 적극활용

기간과 목표몸무게를 작성하면 제가 매일 몇 칼로리를 먹어야하는지 칼로리처방에서 알려줍니다

전 1달에 5kg으로 작성했었는데 1달도 안돼서 달성했네요

칼로리 처방에서 도출된 하루섭취 칼로리를 기반으로 캘린더가 성공/실패를 체크해주는데요,

목표 칼로리를 넘지않으면 몸무게가 줄어들어 있는게 눈에 보이더라구요

어떻게 도출되는건진 모르겠지만 제 경험으로는 정말 그 칼로리까지만 먹으면 목표도달 가능합니다👍

2. 낮은 칼로리로 맛있게 먹으려면 다신샵이 답이다

전 운동을 싫어해서(네 압니다 ㅠㅠ 운동해야죠.. 회사다녀오면 제 인내심이 운동을 버틸수없어요..) 무조건 식단조절을 해야했는데요

제가 한 미식가하는데 전에 냉동 다이어트 도시락 왕창 사놨다가 맛없어서 다 버린기억이 있어서 섵불리 다이어트 식품을 못사겠더라고요

그런데 다신샵 제품들... 속는셈치고 사봤는데 다 너무 맛있어요ㅠ

거의다 냉동, 간편식품이라 편리하고요

먹고싶은거 먹는데(라면, 빵, 브리또, 삼각김밥, 떡볶이등) 한끼에 칼로리가 400을 안넘어요

그래서 그리 힘들지않게 다이어트 한것같습니다👍

앞으로 10kg 감량까지 이 어플들과 함께하려고요

긴글 읽어주셔서 감사합니당!!