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07월 18일 (음식 1196kcal, 운동 108kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1196/ 1325

108/ 221

성공
(16)

아침식사 : 56kcal (4.68%)
[오뚜기] 옛날구수한누룽지 56kcal

오전 간식 : 200kcal (16.72%)
[스타벅스] 바닐라 크림 콜드 브루 Venti 200kcal

점심식사 : 605kcal (50.59%)
고봉민 매운 김밥 484kcal
[고봉민 김밥] 돈까스 김밥 121kcal

오후 간식 : 7kcal (0.59%)
아이스아메리카노 7kcal

저녁식사 : 328kcal (27.42%)

아임닭 소스퐁닭 불닭크림 135kcal
[다신샵] 오늘은 현미주먹밥 곤약김치치즈 193kcal

운동 : 108kcal

조깅 달리기 70kcal
전력질주(달리기) 10kcal
팔굽혀펴기 (세트) 7kcal
보통 걷기 21kcal

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