다이어트

혹시 배드민턴이 칼로리소모가 어느정도인지 아시는분?

주2회정도 배드민턴동호회활동하고있는데 칼로리소모가 어느정도될까요?

이전글 배고파용

다음글 가즤아

신고 0 공감 0

30분 운동평균 150~200 소모인데,
운동자의 체중, 강도에 따라 개인차가 있어요
저 정도의 소모를 하려면 공격성을 주로 할때구요.
본인 심박수로 계산하는 것이 가장 정확합니다.

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top