다이어트

오트밀 아채죽

물 오트밀 냉털해서 나온 야채들 넣고
닭찌찌 넣고끓이다가 액젓 조금 참기름 조금 넣으면
존맛입니다(닭찌찌대신 기름뺀 참치 넣어도 맛나요)

이전글 김밥레시피

다음글 치즈파스타

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top