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07월 30일 45일차 (음식 900kcal, 운동 116kcal)

내일 일찍 일어나기
운동 꼭 하기

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

900/ 1820

116/ 303

성공
(733)

아침식사 : 77kcal (8.56%)
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 77kcal

점심식사 : 582kcal (64.67%)
고등어구이 427kcal
밥 반공기 155kcal

저녁식사 : 241kcal (26.78%)
대추토마토 20kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 107kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal

운동 : 116kcal
만보걷기 116kcal

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