다이어트

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필라테스 헬스중 무슨운동이 좋을까요

살빼려고합니다

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필라테스는 살을 뺀다기보다 코어 근육과 라인이 예뻐지는 운동이라 살빼시려면 유산소 같이 하셔야해요! 식단같이 병행한다고 하실 때 필라테스보단 헬스가 더 잘빠집니당 ㅎㅎ

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