다이어트

앞으로

야식,간식 절대 x

입심심하면 과일이나 오이먹기

일주일에 밀가루 한번!

아아나 라떼먹기 (아바라, 에이드 등 x)
일반식은 1/2 분량으로

일주일에 4회 이상 운동하기

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