다이어트

근손실...🥲

관리 시작한지 얼마 안 되긴 했지만... 순조롭게 체중은 빠지고 있는데 체지방이랑 근육이랑 비슷하게 같이 빠지네요😭 일반식 양조절해서 먹고 있고, 운동도 매일 1시간씩 하고 있는데... 유산소 위주로 해서 그런걸까요🥲

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