view-top

진짜 빡세게 다이어트!

 다신다이어터

view-사진

먹는 건 1000 칼로리 넘지 않는 선에서 조금씩 먹기
운동은 한 시간은 꼭 하기
물 못 해도 1리터 마시기 (결석 진짜 아파서 죽을 뻔 함)
허리 꼭 펴서 앉고 배에 힘 주고 다니기
다이어트 끝날 때까지 보상심리는 없음.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 출석스

다음글 화이팅!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동