등운동..
- dannysmom
- 2022.08.05 21:34 | 조회수 137 | 좋아요 0
등운동..
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
해보자한번해보자 하 맞아요! 요즘 아래위로 열심히 호돌호돌하면서 운동하고있어요! 해보자한번해보자님 댓글달아주셔서 감사해요득근!!💪
dannysmom 하하~땀이 비오듯 쏟아지는거랑 글리코겐 죄다 빼내서 맥아리 풀리는거는 다른건데요?땀 한바가지 빼냈다고 체지방 빠지는게 아니예요.누님이 얘기한건 한 두개 더 했다간 중량에 깔려죽겠다는 느낌까지 가란소립니다."눈,다리 풀릴태 까지"하란 말은 힘 아껴두지 말고 한 번 운동할 때 다 쓰란거죠.그래야 체지방탄다는 소립니다.아껴두면 아껴둔만큼 체지방 쌓이는거니까요.득근하시길!
dannysmom 체중 늘면 안되죠 글리코겐 죄다 소진해야지 안 그럼 소위 '운동하는 돼지'되는건데요😅
아껴둬서 뽀송하게 마무리 하지 말고
눈•다리 풀릴때 까지 하시길요🏋🏻♀️💪🏻
44살유지어터 오호 신경써주셔서 감사해요! 저요즘에 유지어터님 말씀대로 하루3끼일반식으로 탄수화물비율 높여 식사하고 운동하니 배고안고프고 근육이조금씩 붙는거같아요!체중은 오히려 안먹고 했을때보다는 올랐지만 눈바디가 조금씩달라지고 있는거같아요! 감사합니다^^
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