8.6.토.간단1221일차.
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다산댁
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- 2022.08.06 19:39 | 조회수 237 | 좋아요 2
8.6.토.간단1221일차.
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다산댁 전요요가 고대로와서 ㅠㅎ 다산님은다시21키로다시찌거나 크게요요는 안오셔서 다행이예요
요요가원래무게로 왔다갔다 몇번그러면
몸이엄청 나게상하더라구요 이곳저곳아프고 맞아요 저두 요요 더이상 안오게
단거 조금 적게먹기 노력해야겠어요 !
다시 또 돌아가려구 요즘 야금야금 합리화하면서 간식이늘었네요ㅎㅎ 회복아자아자!!
할수있어욥 ㅎㅎㅎ
할수있어욥님은 저보다 더 많이 빼셨잖아요ㅎㅎ
아무튼 다시 맘잡고 하는것이 초반보다는 쉽지 않더라구요ㅠ
그래도 이대로 무너질수는 없기에 다시 빡세게 관리해서 회복할려구요!!!!!
다산댁 21키로도빼셨는데! 5키로는 금방빼시겠어요~~
우와 다산댁님도 대단하세요 21키로나
빼셨었군요 박수 ~~식단도 건강식해서드시는거보니까 건강한다이어트로 빼시겠어용^^
저도 4월달부터 일하면서 식단도 운동도 다 무너졌었어요ㅠㅠ
그랬더니 심하게 요요가ᆢ
5키로 넘게 늘었어요ㅠㅠ
그동안 체중계를 안쟀더니ᆢㅠㅠ
며칠전에 체중계를 재보고나서 정신이 번쩍들어서ᆢㅋ
다시금 재 도전에 들어갔네요ㅠㅠ
간헐적단식으로 21kg를 뺐었는데ᆢ 5kg도 다시 뺄수 있겠죠?ㅎㅎ
이야 건강식~!! 살이쏙쏙빠지겠어요 건강도챙겨지고 일하면서 단식도하시구 음식도직접만드시구 운동도 대단해요!
전일하면 더안움직이고 아무것도안할듯ㅎ 주말도화이팅 ^^!
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