운동 시작한지 3주정도 되었어요,
가볍게 활동량 늘리고 있어요
(하루 3000보 미만이였는데, 현재 최소 만보+스트레칭30분씩 유지중이에요)
식이만으로 살이 너무 빠져서
겸사겸사 위대장 내시경까지 종합검진했는데
아무 이상 없어요....ㅎㅎ
워냑에 제가 많이 먹었었나봐요.....
하긴 지금도 고삐 풀리면 한끼에 3000칼로리까지 가능해요ㅎㅎ 지금도 하루에 최대 1000칼로리 안넘기려고 노력중입니다 ㅠㅠ
최저 53키로찍고,
체지방율은 비슷하게 유지하려고 노력중이고,
근육량 높히려고 하는데 아마 본격적으로 운동 시작하면 무난히 가능할 것 같은데 요새 남편이 코로나라 병수발하느라..ㅡㅡ운동은 무리네여....ㅠㅠ
확실히 운동시작하고 출렁거리는 지방들이 정리되기 시작했어요...ㅎ
아직 여기계신분들에 비하면 부족하지만ㅠㅠ
꾸준히 운동해서 더 나아진 모습으로 꼭 일기 쓸게요!
