다이어트

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운동 일정

매일매일 집에서 3-40분 정도 홈트하고 헬스장 갈 수 있는 날은 일주일에 2-3번 정도 가서 유산소 1시간정도 하는데 이정도면 적당한 운동량일까요? (학생입니다!)

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