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4개월간 변화

 다신다이어터

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4월부터 8월 현재까지 4개월간 66kg -> 56kg -10kg
목표는 49.9kg
4자로 시작하고 싶당

그런데 지금 정체기에요
운동에 더 신경쓰고 있고 몸무게 변화가 작은건 근육량이 많아져서라고 생각하는 긍정적 마인드!!

5년전에는 61에서 51로 감량한적이 있는데 2년만에 원래대로 돌아가고 직장 쉬면서 더 쪄버렸어요

이번엔 다이어트 후 유지에 온신경을 쏟을 계획입니다


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