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08월 23일 (음식 1535kcal, 운동 547kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1535/ 1687

547/ 281

성공
(418)

아침식사 : 169kcal (11.01%)
일건식 늙은호박즙 20kcal
우유 149kcal

오전 간식 : 5kcal (0.33%)
아메리카노 5kcal

점심식사 : 498kcal (32.44%)
소곱창 전골 220kcal
쌀밥 206kcal
토레타 33kcal
39kcal

오후 간식 : 151kcal (9.84%)
초록사과(아오리) 118kcal
토레타 33kcal

저녁식사 : 712kcal (46.38%)
쌀밥 221kcal
함박스테이크 359kcal
새싹채소샐러드 25kcal
열무김치 12kcal
멸치조림 95kcal

운동 : 547kcal
싸이클 실내자전거 68kcal
런닝머신 걷기 236kcal
만보걷기 243kcal

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