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09월 01일 (음식 1225kcal, 운동 334kcal)

육아는 너무 힘듦...
아이들 데리고 외식했다가 결국...피자 한조각 먹음..ㅜㅜ
밥과 간식을 꼬박꼬박 챙겨야하는 육아를 하며 다이어트는 너무 힘겹다..ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1225/ 1734

334/ 289

성공
(554)

아침식사 : 160kcal (13.06%)
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 80kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 80kcal

오전 간식 : 70kcal (5.71%)
구운계란 70kcal

점심식사 : 673kcal (54.94%)
콤비네이션피자 673kcal

저녁식사 : 276kcal (22.53%)
아몬드 140kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트 60kcal
구운계란 70kcal
대추방울토마토 6kcal

야식 : 46kcal (3.76%)
사과 홍옥 46kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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