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간.단마무리 ㅡ 오늘은 운동못한 절반의성공

 다신다이어터

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1. 18시간 간.단..마무리함.

2. 식사량은 간소하게 함. 그러나 운동은 오늘도 하지 못한 절반의 성공. 아몬드 갯수를 한번 세어보았다. 10개로 제한하니 칼로리 수치가 확 떨어진다. 그런데 양이 너무 적다.. ㅎㅎ

이전에 없던 현상은 몇개안되는 10개를 세다 보니 주로 통통한 놈으로 고른다는...ㅋㅋ

아몬드를 줄이면 다른것들을 더 먹을수 있는 여유가 생기니 그것도 좋네...

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