다이어트

기초대사량에 대해서 궁금해요.

Pt중인데, 항상 기초대사량보다 적게 먹는 것 같아요. 근데 기초대사량만큼은 먹어야 살 빠지는 체질로 바뀐다고 하는데, 다들 어떻게 식단하세요?

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