다이어트

11/16 식단일지쓰기 도전

다신다이어터

달팽이21
2022.11.17 10:31 | 조회수 60 | 좋아요 1

돌어다니며 무얼 먹었는지도 모르게 먹고 있어서 다시 식단일지를 적어보려 합니다.
1.앉아서
2.식전에 먹을 만큼 그릇에 올려서
3.기록 남기고
4.10분이상 식사하기
에 도전

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 입문

다음글 22.11.16.

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

달팽이21
|11.17 18:00

신고 0 공감 0

홧팅!!

50되어보고싶다
|11.17 17:56

신고 0 공감 0

돌아온 다이어터 화이팅입니다💪

달팽이21
|11.17 11:57

신고 0 공감 0

반다이크브라운 브라운님 댓글 덕에 힘이나네요 우리 오늘도 홧팅해용

반다이크브라운
|11.17 11:56

신고 0 공감 0

달팽이21 아하~ 돌아온 다이어터시군요. 환영합니다. 건강한 다이어뜨~ 함께해요

달팽이21
|11.17 11:53

신고 0 공감 0

아.. 78키로 체지방 40에서 시작해서 여기에 글남기면서 힘들때 의지해가며 일년가까이 되니까 습관적으로 여기에 글을 남기네요. 걱정 감사해요

반다이크브라운
|11.17 11:50

신고 0 공감 0

딱히 저격하는건 아닌데요. 궁금해서 물어봅니다. 68.7 kg 의 몸무게인 자신이 초고도비만이라고 생각해서 여기에 글쓰신건가요? 그게 진심이라면 정신과 상담부터 받아보셔야 할것 같아서 걱정되서 드리는 말씀입니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동