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11월 17일 (음식 1182kcal, 운동 151kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1182/ 1390

151/ 232

성공
(127)

아침식사 : 252kcal (21.32%)
양배추 24kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
레드 파프리카 9kcal
39kcal
단감 24kcal
사과 28kcal

점심식사 : 449kcal (37.99%)
두부 264kcal
양배추 24kcal
단감 96kcal
아몬드 42kcal
발사믹식초 23kcal

오후 간식 : 78kcal (6.60%)
78kcal

저녁식사 : 403kcal (34.09%)
돼지고기 등심 230kcal
방울토마토 16kcal
양배추 24kcal
치커리 23kcal
상추 18kcal
사과 14kcal
78kcal

운동 : 151kcal
복서 셔플 66kcal
장보기 40kcal
목욕 45kcal

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