다이어트

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체지방량 줄이기

근육 2키로 업시키고
체지방 2키로 내리라라네요.

몸무게는 적당한데, 근육이 안붙어요.

운동
필라테스(엉덩이, 허벅지 위주로) 주2회
발레 주2회

운동을 안하는것도 아닌데, c형이라 고민입니다.

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