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샐러드듬뿜, 치즈깜빠뉴

 다신다이어터

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1. 샐러드(냉장고 야채 탈탈 털고, 단호박,크래미, 훈제닭가슴살, 삶은계란, 그래놀라등등...)
2. 샐러드 드레싱(떠먹는 요거트+ 홀그레인 머스터드 1t)
3. 두유라떼
4. 깜빠뉴 +치즈 (후라이팬 +버터-치즈올려굽기)

아침겸 점심으로 냠냠

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