12월12일 월요일
이전글 12월13일
다음글 D+90 12월12일 월
댓글 (9)
등록순|최신순|공감순
밖에서 하면 많이 추울텐데ㅜ 전 거실에서 하거든요 저희집은 주택이라 그나마 다행
전 줄넘기만 안했는데낼부터 딸랑구랑 시작하려구요 밖에 나가는거라.. 빵구는 많을듯합니다
운동하시려 알람까지 맞추시는 센쓰👍👍👍오늘도 화이팅입니다🤗
네~ 그래야죠 힘냅시다 몸무게 니가 이기나 내가 이기나 해보죠 뭐 ^^
예쁜옷입자^^ 그럼 우리 조금만 더 쪼여보자구요 그럼 체중변화도 오겠죠😄 같이 홧팅
한 20분 뒤척이고 왔다갔다 억지로 시작했는데 하고 나니 기분이 좋네요ㅎ
이왕이믄 몸무게가 빠졌으면 좋겠는데 몸무게 변화가 많이 없어 속상해요 그래도 옷 태가 바뀌고 주위에서 더 빠짔다고 하니 그걸로 위로삼을려구용
와 미션을 위해 알람 설정까지 👍👍식단 조절도 잘하시고 운동두 꾸준히 하시고 👏👏
😍식단 운동 특히 걷기👍👏꾸준하면성공함을 보여주는반장님👍
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동