다이어트

수분섭취가 잘 안됩니다..

다이어트소녀코비
2022.12.18 12:06 | 조회수 62 | 좋아요 0

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물 마니마시려고 알람도 맞추고, 여기저기 물을 가져다 두어도 습관이 안되네요 ㅠㅠ
늘 물마시라는 알람과 수분 부족알리는 알람을 달고 삽니다 ㅋㅋ

어릴때 물만 마셔도 살찐다고, 밥 먹을 때 물마시면 위가 늘어나서 안좋다. 자기 전에 물 마시면 붓는다.. 등등 물에 대한 안좋은 소리를 많이 들어서 그런지.. 커피 아아를 달고 살아서 그런건지..
물을 자주 안 마시는 습관이 생겨버렸어욤...
잘 마실 수 있는 방법 있을까요?

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