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12월 18일 (음식 1250kcal, 운동 325kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1250/ 1137

325/ 190

성공
(22)

아침식사 : 558kcal (44.64%)
카레라이스(밥 포함) 168kcal
[노브랜드] 망고 요플레 요구르트 87kcal
파인애플 55kcal
떡갈비 191kcal
[파리바게뜨] 모짜렐라샐러드 57kcal

점심식사 : 305kcal (24.40%)
안동찜닭 64kcal
쌀밥 155kcal
부추김치 12kcal
야채샐러드 74kcal

저녁식사 : 387kcal (30.96%)
돈까스 142kcal
쌀밥 155kcal
군만두 77kcal
부추양배추무침 13kcal

운동 : 325kcal
환골탈태 200kcal
보통 걷기 125kcal

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