다이어트4개월차 12월

이렇게 몸무게가 요동칠수있나 생각이드는
운동은 일주일에 두번정도? 평균걸음 5000보
실내걷기운동하는데 너무추워서 안나감ㅠㅠ
연말이다보니 약속이많아서ㅠㅠ
그래도 간헐적 단식시간은 잘지켜냄🧡
4개월만에 피검사!!!

당뇨🤦🏻‍♀️
공복혈당 정상으로 내려오고,
당화혈색소 8에서 5.5로 내려오고 정상됨(3개월혈당평균)
약안먹고 관리하길 잘했어💪🏻

지방간🤦🏻‍♀️
(90/130에서 24/25 내려오고) 30이하정상
혈압 고혈압위험에서 정상으로 내려왔다

진짜 모든게 완벽🎶
6개월간격으로 잘관리해야지💕
아직 끝나지 않았당 더열심히 감량해서
예전몸무게로 돌아가서 잘유지해야지
다시는 아프지말자 건강이최고👍🏻