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[다신 17기] 3일차 식단일지

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아침은 계란 3개와 직접 끓인 대추계피차예요^^
차처럼 자주 마실거라 연하게 끓였는데 추운겨울 너무 좋아요~~

점심은 사무실에서 다양한 나물넣고 비벼 먹었어요~
비빔밥은 나물 한가지만 넣고 먹어도 전 맛있더라구요^^
많이 안먹구 한공기 조금 안되게 먹었답니다~

너무 열심히 일해서그런지 살짝 출출해서 단백질쉐이크 한잔 타먹었어요~ 점심에는 단백질섭취가 부족해서요^^

저녁은 패스했어요~
저녁쯤 그날이와서 생리통이 심해 못먹겠더라구요ㅠ
결국 운동도 못했어요..

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