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01월 03일 (음식 1962kcal, 운동 395kcal)

만보걷기 3일차.엄청 날이 찹니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1962/ 2029

395/ 338

성공
(124)

아침식사 : 340kcal (17.33%)
CU 불고기김밥 301kcal
39kcal

오전 간식 : 39kcal (1.99%)
39kcal

점심식사 : 698kcal (35.58%)
갈비탕 466kcal
공깃밥 232kcal

오후 간식 : 445kcal (22.68%)
39kcal
[오리온] 오징어땅콩 220kcal
바나나 186kcal

저녁식사 : 440kcal (22.43%)
족발 197kcal
쌀밥 155kcal
애호박 두부 된장국 54kcal
야채쌈 34kcal

운동 : 395kcal
빠르게걷기 320kcal
플랭크 12kcal
계단오르기 걷기 63kcal

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