다이어트

조금씩 열심히 감량증

하루운동
- 실내 자전거 최소 1시간~ 1시간 반
- 김쌤 전신운동
- 심으뜸 하체
- 신지니 팔뚝

자전거는 무조건 필수적으로 타고 나머지 3가지는 최소 2개씩 돌아가면서 하는중이에요 지금은 붓기가 빠지는 시기같아서 아직 드라마틱하진 않지만 이렇게 꾸준히 하다보면 좋은 결과가 있을거라 생각해요

모두들 아자아자 화이팅

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