view-top

[다신 17기] 9일차 식단일지

 다신다이어터

view-사진

아침은 곡물맛 단백질쉐이크로 시작~!

점심은 뜨끈한 두부와 김장김치
맛이 없을 수 없는 조합이죠^^

점심식사후 너무 움직였더니 배가 금방 꺼져버려서ㅠ
단백질쉐이크 한잔 마셨어요~~

저녁은 친정엄마가 끓여주신 감자탕입니다^^
등뼈가 엄청 많인사 밥은 반공기만 먹고 등뼈 발라먹었어요~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신17기] 9일차 식단 운동.

다음글 [다신17기]5일차 식단&운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동