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반다이크브라운
2023.01.10 07:43 | 조회수 86 | 좋아요 2

요즘 개인적인 일로 시간과 정신적인
여유가 없어 다이어리를 쓸수가 없네요.
다이어트는 멈추지 않고하고 있으며
운동도 하고 있습니다.

우울증에 제일 좋은처방은 운동이라해요.
힘들수록 운동을 해야합니다.
하지만 힘드네요.

간간히 생존신고는 하러오겠습니다.
구정이 좀 지나고...
지금으로선 어떻게 될지 모르겠네요.

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댓글 (2)

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50되어보고싶다
|01.18 12:50

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힘들수록 운동💪 운동하면 잡생각이 사라져서 좋은 것같아요👏

식단먼저
|01.10 13:59

신고 0 공감 0

우울한 일이 있으신거에요?😔
맞아요. 화가나거나 슬프거나 우울하거나 운동이 조금은 기분을 달래주기도 하더라고요.
하지만 너무 무리하면 몸이 상할 수 있으니 적당히만~
힘내세요~~!

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