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[다신 17기] 19일차 식단+운동

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4식완료!

밤고구마 너무 맛있네요😋 덕분에 입이 안터지는거 같아요
내일이 마지막 인증날이지만 설날에 입터지지않기위해 전 명절마지막날까지 인증할까합니다😁 다들화이팅🔥

어제 하체한게 아직 안풀려서 오늘은
💪🦵근력 등 40분, 유산소 35분, 폼롤러 스트레칭 좀 했습니당

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