view-top

01월 20일 (음식 1331kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1331/ 1277

280/ 212

성공
(14)

점심식사 : 594kcal (44.63%)
[맘스터치] 싸이버거 594kcal

저녁식사 : 505kcal (37.94%)
쇠고기등심 174kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 331kcal

야식 : 232kcal (17.43%)
62kcal
[곰곰] 검은콩 두유 100kcal
블루베리베이글 70kcal

운동 : 280kcal
빅씨스 100일 day2 280kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 인바디(2022.10.27/11.11)

다음글 명절

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동