view-top

올해 다시 다이어트!

 다신다이어터

view-사진

사실 다이어트가 성공해보고 싶어요!
열심히 취미 겸 운동을 병행하고 있어서
왠지 성공할것 같은 기운이에요!!
기분 좋게 화이팅하려구요!!
단기간이 아닌 장기간 건강을 위한
다이어트 목적이라 처음부터 무리는 안 하려고하는데
주 5회 1시간 씩 유산소 주 2회 근력운동
이렇게 시작하고 있어요!!

식단은 도움을 많이 받아야할것 같아요 아자!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 목표치

다음글 다이어트 시작!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동