다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

러닝머신 인터벌

4개월간 7키로 감량이 목표입니다.
런닝머신 인터벌 추천하던데
혹시 하시는 분이나 효과 보신 분들 시간/속도 어떤 식으로 하시나요?

이전글 한달에 적정 감량키로가 얼마일까요

다음글 4월까지 2자리 갈수있을까..

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top