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재미있는 운동찾기

 다신다이어터

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마흔인생 운동이라곤 1도 안하다 코로나로 답답해 재미있는걸찾다 시작한 폴댄스
잘하고싶어 홈트를 하게되었고 1년만에 몸무게는 그대론데 근육량이늘고 체지방은 줄어 인바디 D자가 되었습니다.
(참고로 식단은 안해요!!)
다이어트에 제일좋은건 올바른 식습관과 운동이 아닐까 생각됩니다.
여러분도 재미난 운동 찾으셔서 다이어트 화이팅하세요!

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