다이어트

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유튜브 영상 운동칼로리 계산

어떻게 하시나요?
고강도 근력유산소 1분 가량 하고 10초 쉬는 걸 20~30분 하면 칼로리 얼마나 소모될까요?
주로 에이핏 고강도 hit 운동해요~
그리고 복근이나 허벅지 근력 운동만 하면요?
다들 운동칼로리 어떻게 입력하고 계시나요?

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