다이어트

면인데, 고단백 19g 레시피

다신다이어터

철수햄
2023.02.08 17:09 | 조회수 908 | 좋아요 5

요새 소스도 같이 팔길래,
쌀국수마냥 먹으니 간편식단 완성

1. 면 삶으면서
2. 국시장국에 물 넣고 팔팔 끓다가
3. 물기 뺀 면 넣으면 끝

단백질 더 드실려면 계란 풀어서 넣으면 될듯하네요
탄수는 높은데 단백질 19g, 지방 1.9g라 걱정안해도되서 굳

빵은 못 본척 해주셔요 ㅋㅋ
다들 맛난 저녁 먹고, 행복한 다여트해요 !

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 콩스프

다음글 예전에 자주 해먹었던 식단들이에요(야채볶음밥)

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

카@hj6375
|03.05 12:12

신고 0 공감 0

오 고단백 중면!! 저도 먹어봐야겠어요 감사해요 :)

카@jiy831111
|02.17 10:53

신고 0 공감 0

오 저 면 저도 사봐야겟어요 너무 좋은 정보에여

닝닝낭망
|02.16 22:18

신고 0 공감 0

우와 .. 단백질이 저정도면 치팅으로도 건강하겠어용

haruakiu
|02.13 21:55

신고 0 공감 0

맛은 어떤가요?

다시!해보자79
|02.13 21:28

신고 0 공감 0

글이 귀엽네요.곤약면이면 만족한다고 생각했는데.이런것이 있다니 좋네요~♡

아미냥댜
|02.13 18:44

신고 0 공감 0

면 끊기 어려워요 ㅎㅎ

여햄야채김밥
|02.11 09:10

신고 0 공감 0

맛은 어떤가요??

카@sangming98
|02.11 00:51

신고 0 공감 0

면도 먹을수 있음에 감사네요 😍

철수햄
|02.08 17:19

신고 0 공감 0

링크도 공유요~ http://bit.ly/3RLsVHO

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동