[다신 18기] 0일차 마음다짐
- 숌니
- 2023.03.08 09:23 | 조회수 70 | 좋아요 0
[다신 18기] 0일차 마음다짐
숌니 3일은 그렇게 부담되는 것도 아니니까!
그게 익숙해지면 일주일에 한 번, 열흘에 한 번
이렇게 늘려가면 좋더라고요!
다이어터... 의 마음가짐을 가진 이후로 이렇게 지내고 있어요 ☺️
숌니 눈 딱 감고 작심삼일로 시작해 봐요!
저는 과자를 너무 좋아해서 못 끊는 사람인데
거의 작심삼일 - 담날 먹고
또 작심삼일 - 담날 먹고
이렇게 하고 있어요
양 조절만 할 수 있으면 스트레스도 안 받고 좋더라고요!
완전히 끊을 수 없다면 가끔만 먹을 수 있도록 상황을 조절하는 의지도 필요한 것 같아요
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