다이어트

8일차/식단,체지방

다신다이어터

@반짝211@
2023.03.08 19:59 | 조회수 44 | 좋아요 0

아침: 안먹음

점심: 급식(고추참치마요볶음밥 반공기정도,언양식 불고기 한장,떡볶이 떡 세개,어묵국 조금)

저녁: 하림 수비드 닭가슴살 오리지널,컵누들 매콤한 맛,고구가 60g,방울토마토 170g,삶은계란 두개

식단은 전부 학교에서 먹어서 사진을 못찍었어요ㅠㅠ
근데 하림 수비드 닭가슴살 전자레인지에 못돌려서 그냥 먹었는데 진짜 맛있더라구요🤤🤤

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 18기] 8일차식단

다음글 [다신18기]7일차

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

@반짝211@
|03.09 07:43

신고 0 공감 0

그런가요ㅎㅎ
그치만 저의 목표는 40키로대여서 아직 한참 멀은것같네여ㅠ

목양V!
|03.09 07:38

신고 0 공감 1

체중분석표가 참 좋으네요!!
수치가 절대적이지는 않지만 관리하는데 도웅이 되겠어요~
500g만 조정하심 되니 을마나 좋아유~~
부럽사옵니당~~!!

shin44
|03.08 21:23

신고 0 공감 1

😍

@반짝211@
|03.08 20:08

신고 0 공감 0

진짜 짭쪼름하니 맛있더라구요ㅠㅠ

4n%
|03.08 20:07

신고 0 공감 1

저도 하림 닭가슴살 좋아해요!
간 된 것도 정말 맛있다는 😋

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동