다이어트

[다신 18기] 7일차 식단. 운동

아침 상추5장. 목살 50g. 감자샐러드. 감자스프
점저 참치김밥 1줄. 신라면 작은컵. 밀키스 제로 1캔
오후간식 요구르트 1개

오늘은 공복유산소 1시간 실내자전거 탔어요
만보걷기 하고 싶었는데 비가 외서 실패..!
그래도 잘 선방한 일요일입니다~!

이전글 [다신18기] 7일차 식단미션

다음글 7일차

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top