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간헐적단식
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48시간 단식하면 몸이 지방을 태우는 상태가 되는데 일반식 드시면 아무소용이 없어져요. 그냥 48시간 굶어서 내려간 체중에서 끝이예요. 키토식단을 병행하셔야 의미가 있고 체중이 줄어들어요. 못해도 6개월은 키토식단을 지키셔야 몸이 지방을 잘 태우는 체질로 바뀝니다.
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