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03월 16일 (음식 1059kcal, 운동 561kcal)

다이어트 2주차!
일주일에 한번씩 몸무게 재는데 7일차에 생리시작~ 어제 종료😓 몸무게는 첫날이랑 똑같구 눈바디는 좋아진거같아요!!
잘 하고있는거겠죠???!!!🤔🤔
엄청 열심히하는데 몸무게변화가없어서 이제 눈바디, 줄자사이즈를 메인으로 생각하려구요🔥
사이즈는 일주일에 한번씩, 몸무게는 2주에 한번씩 재야겠어용🥰🥰❤️

오늘 사이즈(cm)
허리76 복부83 양팔뚝 30 양허벅지 60.5

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1059/ 1342

561/ 223

성공
(621)

아침식사 : 276kcal (26.06%)
베이글 83kcal
군고구마 62kcal
사과 11kcal
프로틴스토리 포대유청단백질 WPC 무맛 120kcal

점심식사 : 421kcal (39.75%)

김밥볶음밥 166kcal
동태탕 134kcal
떡볶이 91kcal
청경채 무침 30kcal

저녁식사 : 362kcal (34.18%)

[서브웨이] 로티세리 바베큐 *위트 아메리칸* 362kcal

운동 : 561kcal

싸이클 실내자전거 192kcal
보통 걷기 147kcal
폴댄스 222kcal

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