20일 최종 후기 올립니다 짧으면 짧고 길면 긴 20일 동안 열심히 한다고 하였는데 많은 감량은 아니지만 의미있는 도전이고 결과라고 생각합니다 식단은 탄수화물을 많이 줄이려고 노력했고 특히 저녁은 가볍게 먹으려고 했습니다 을동은 처음 며칠은 안했고 그 이후로 스피닝자전거와 요가 그리고 다이어트댄스 와이드스쿼트를 했습니다
사진이 반사되어 잘 안보인다고 해서 빛을 좀 어둡게 해서 올려봅니다 밥 조금 먹고 남편은 밥 차려줘야하고 먹는거 지켜봐줘야 하는점이 가장 힘들었던거 같아요 모두 수고하셨어요
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