다이어트

03월 28일 (음식 1448kcal, 운동 295kcal)

다신다이어터

너무조하@vmflala
2023.03.29 07:23 | 조회수 28 | 좋아요 0

음식
운동

1448/ 1789

295/ 298

성공
(338)

아침식사 : 105kcal (7.25%)

빙그레 더단백 카라멜

105kcal

오전 간식 : 71kcal (4.90%)

[크라운제과] 쿠크다스 커피맛	45kcal
미왕 고소한 쌀과자	26kcal

점심식사 : 863kcal (59.60%)

바지락칼국수	337kcal
왕만두	414kcal
보리밥	112kcal

오후 간식 : 244kcal (16.85%)

[베지밀] 아몬드와 호두두유	120kcal
맥반석 구운계란	124kcal

저녁식사 : 165kcal (11.40%)

딸기	59kcal
감자떡	106kcal

운동 : 295kcal

트레드밀 속도 2MPH 경사 20%

295kcal

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